Avec la montée en puissance du trail, aujourd’hui il faut bien choisir son sac pour pouvoir faire ses longues courses et avoir un confort optimal. Pour choisir le sac qui correspond à votre morphologie, besoins et à vos systèmes d’hydratation, découvrez les différents critères à prendre en compte pour trouver le meilleur compromis entre poids, volume et performance.
Comment choisir la taille de sac pour le trail running ?
Choisir le bon sac pour le trail running s’avère une tâche incontournable et relativement compliquée. Il est important de trouver le bon équilibre entre poids, capacité et ergonomie. En effet, le sac doit être suffisamment léger pour ne pas alourdir la course, mais assez grand pour transporter l’ensemble des affaires nécessaires, ainsi que du matériel de secours. De plus, il doit s’adapter parfaitement à la morphologie et à la taille du coureur.
Pour déterminer la taille optimale du sac pour le trail running , plusieurs critères doivent être pris en compte :
La morphologie et l’ergonomie du coureur
Tout d’abord, la taille et l’ergonomie du coureur sont des critères essentiels qui doivent être considérés avant de choisir le modèle adapté : un gilet trop petit procurera des douleurs désagréables pendant l’effort et entravera les mouvements. De même, un gilet trop grand sera trop lâche sur le corps et empêchera le coureur de bien se mouvoir. Ainsi, il est conseillé de tester les différentes tailles disponibles sur les modèles des principales marques (Salomon, Tecnica…) afin d’identifier celle qui convient parfaitement à sa morphologie.
Les différents types systèmes d’hydratation disponibles
Un autre critère important à prendre en compte est le volume des différentes poches et flasques fournies par le sac. Chaque sportif a des besoins particuliers liés à sa distance pratiquée et à son niveau d’hydratation. Les longs parcours peuvent contenir des poches plus grandes afin de transporter une grosse quantité d’eau tandis que les plus petits parcours pourront prendre un plus petit modèle avec des poches d’eau plus petites. En outre, il est important de porter attention aux ceintures et aux bretelles car ces éléments sont cruciaux pour un bon maintien et une meilleure répartition du poids.
Quel type de matériel est préférable pour un sac destiné au Trail Running ?
Les sacs conçus pour le trail running doivent être suffisamment robustes et légers. Il faut donc privilégier un matériau léger mais robuste pour le corps du sac, comme le nylon ou le polyester respirant. Certains modèles peuvent également comporter des accessoires en velcro. De plus, les coutures et les tissus doivent être résistants à l’abrasion; ce qui permettra au sac de bien résister à l’humidité, à la pluie et à la neige.
Comment trouver le bon équilibre entre poids et capacité ?
Il est important de souligner que plus le sac est large et spacieux, moins il sera portable et facile à transporter. Par conséquent, trouver le compromis adéquat entre capacité et poids est primordial pour trouver le modèle idéal. Les collectionneurs de trail performance rechercheront souvent un sac minimaliste avec une faible contenance afin de limiter son poids au maximum tandis que les coureurs qui font des trails longs choisiront un sac plus volumineux pour pallier à l’absence d’une possibilité de ravitaillement sur le parcours. Choisir la taille optimale du sac depend donc des critères personnels.
Quelles sont les caractéristiques des accessoires utiles sur un sac de Trail Running ?
Les sacs de trail running, en plus des poches d’eau et des compartiments pour le ravitaillement et le matériel de secours intégrés, disposent parfois de petits accessoires supplémentaires tels que des rangements pour les gants, la casquette ou la veste. Certains modèles sont même équipés d’un système qui permet de suspendre un bidon d’eau supplémentaire sur la ceinture. Tous ces éléments peuvent être très utiles pour profiter au maximum du sac et optimiser le confort pendant la course.
Conclusion: comment choisir votre sac idéal selon vos besoins spécifiques
Choisir le bon sac pour le trail running est une décision complexe, mais elle peut apporter beaucoup de bénéfices à votre performance comme à votre confort personnel. Il est important de prendre en compte sa morphologie corporelle mais aussi son niveau d’hydratation et son type d’affaires à transporter pour trouver un modèle adapté et pratique (grand ou petit). Enfin, les matières utilisées devront être résistantes à l’humidité, à la pluie et à la neige; ainsi que suffisamment légères pour permettre une bonne mobilité du coureur. Enfin, il est possible de trouver des modèles qui offrent des possibilités supplémentaires comme des rangements additionnels ou des systèmes d’hydratation avancés si nécessaire.
